Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5.


Rozgrzewka, 8 minut treningu ramion, 40 minut na stepperze z dalszym treningiem ramion przez połowę czasu, z obciążeniem po 3 kg na rękę, chłodzenie. Przy zapaleniu zatok i uszu, bez leków, to chyba nieźle... ;)

Szkoda że mój mąż się obija... no cóż.. 
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.