Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga stoi w miejscu, ale ja nie!

Cześć dziewczyny!

Moja waga utknęła na tych 67 kg dobry miesiąc temu i nie chce drgnąć. Mimo to czuję po ubraniach, że stają się luźniejsze. Ogólnie widzę poprawę w konsystencji ciała :),  a waga niech sobie tak stoi, nie będę się chyba tym martwić.

Co drugi dzień chodzę na treningi. Teraz jednak, oprócz trampolin i wzmacniania jednej partii ciała, zaliczam jeszcze trening obwodowy, który po prostu uwielbiam! 

Z jedzeniem bywa różnie. Tzn. słodkie wpada od czasu do czasu, ale zawsze wliczam w bilans, więc suma summarum wychodzi wszystko całkiem przyzwoicie. 1700/1800 kcal w dni bez treningów i 2000/2200 kcal w dni treningowe.

Co najważniejsze:

– śniadania zaczęłam jeść bardziej konkretne – białkowo-tłuszczowe, już bez masy węglowodanów w postaci dżemików, płatków itp., po których tylko chciało mi się spać,

– jem bardzo dużo warzyw – do śniadania surowe warzywa, koło południa sałatkę (z kurczakiem/tuńczykiem/fetą) też z warzywami, na obiad warzywa na patelnię z dodatkami,

– zjedzenie kawałka ciasta mi się zdarza, a nie jest normą.

Witamy kwiecień. W tym miesiącu ważne wydarzenie – biorę ślub!!! Podchodzę tak do tego ze spokojem, bo jesteśmy razem już prawie 10 lat, mamy córkę, więc jakaś to wielka zmiana w moim życiu nie będzie. Mimo to – po prostu będzie miło 

Pozdrawiam Was!