obliczyłam wszystkie składniki i ma aż 1900kcal! jak duuuuuzo! ale jeśli zjem kawałek będzie to tylko 215, więc tragedii nie ma :D
dla odmiany moje dzisiejsze menu:
śniadanie: 30 g płatków fitness +150ml mleka 0%, wafel ryzowy ze słonecznikiem (ok.200kcal)
przekąska: cukierek irys (ok.40kcal)
obiad: dwa naleśniki z serem bialym i syropek klonowym, wafel ryzowy ze słonecznikiem (ok.420kcal)
podwieczorek: pralinka serduszko z biedronki, wafel ryżowy ze słonecznikiem (ok.70kcal)
w miedzy czasie obskubałam troszke biszkopta, bo siostera robiła, może z (30kcal) i 4 plasterki jabłka (ok.10kcal)
razem: 770kcal.
a potem zjem szaaaaarlotke! :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Belldandy1
11 lutego 2014, 14:03Teraz w udzie masz 52 tak? I do ilu chcesz zejść?;)) Ja marzę o 45-46 cm !:)) Tyle miałam kiedyś i wiem jakie to uczucie heh;)
spelnioneMarzenie
9 lutego 2014, 10:11;-)
inezalie
9 lutego 2014, 00:53malutko tych kcal :) trzymaj się cieplutko i daj znać jaka wyszła szarlotka :)