Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzis juz -1kg :)

29 stycznia 2014

efekt obżarstwa ucieka w szybkim tempie, jeden dzien i kilogram juz uciekł. bardzo dobrze i oby tak dalej! będę codziennie kontrolować spadki dotąd aż dojdę z powrotem do 51,9 a mam nadzieję, że już niedługo to nastąpi :)

a to wczorajsze menu:

śniadanie: 30g płatków nestle fitness + 150ml mleka 0,5%

2 śniadanie: 3 wafle ryżowe wieloziarniste

obiad: 50g kaszy jaglanej + 107g jogurtu wiśniowego 0%

podwieczorek: 3 wafle ryżowe

kolacja: 4 kromki pieczywa chrupkiego + pomidor i ogórek

Dodaj komentarz

RudaMo
30 stycznia 2014, 01:54

no ladnie!! :)
vitaliaminus
29 stycznia 2014, 22:04

nie daj sie:)
Patrycja610
29 stycznia 2014, 21:38

Super :) gratuluje
spelnioneMarzenie
29 stycznia 2014, 15:29

pieknie ;-)

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:dzis juz -1kg :)

RudaMo

vitaliaminus

Patrycja610

spelnioneMarzenie

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzis juz -1kg :)