Posiłek2; tortilla bez mięsa (ok.400kcal)
Posiłek 3; baton mmusli (125)
Posiłek4; bułka ziarnista+ ser,pomidor, ogórek (ok.300kcal)
Posilek5; 7 wafli ryzowych popcornowe (112)
Posiłek 6 baton musli (190kcal)
To nnapewno jeszcze nie koniec, ale to przez to
Ze dzień zaczęłam o 5;40.
EDIT:
Posiłek7: 3 kotlety sojowe, ziemniaki, surówka, 2 kawałki sernika (ok300kcal +
Posiłek8: poł paczki chrupek pop cool serowych. (ok.130kcal)
razem 1937 kcal. czyzbym nie przekroczyłam 2000kcal? :D
spelnioneMarzenie
20 stycznia 2014, 05:29kazdy z nas ma czasem gorsze dni ;-)
LedDeth
19 stycznia 2014, 18:00jezu, współczuję twojemu organizmowi, pozdrów go ode mnie i życz zdrowia, bo niedługo będzie go potrzebować, bardzo
kamikadze2014
19 stycznia 2014, 17:51może trochę urozmaicic to menu owockami i warzywami???