Az mi wstyd wracac tu po raz kolejny, ale potrzebuje tego. Mój najsłodszy G. powiedział mi, ze mam dużą dupę i mam cos z tym zrobić. Ogólnie na każdym kroku mówi mi, że urósł mi tyłek. Więc coś trzeba z tym zrobić.
Dieto 1000kcal witam ponownie! mam nadzieję, że na dłużej niż 1dzien :)
sniadanie: jajecznica z jednego jajka, kromka chleba grahama (ok.200kcal)
odiad: 5 pierogów ruskich
podwieczorek: 4 pierogi ruskie
kolacja: sałatka warzywna, kromka chleba grahama z serem zoltym wedzonym
ćwiczenia:
20min na stepperze
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
niebieska05
31 lipca 2013, 09:01Dasz radę ;* Powodzenia :))
Gordita.
30 lipca 2013, 21:47Lepiej jedz więcej i ćwicz!
marzycielka183
30 lipca 2013, 12:01Wiesz nie polecam diety 1000 kcl .. rozwalisz sobie w ten sposób tylko metabolizm .. potem możesz mieć przez nią tylko problemy zdrowotne
agness80
30 lipca 2013, 11:49dasz radę
karcia20011
30 lipca 2013, 11:45czemu tylko 1000 kcal ?