Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 62


sniadanie; kromka chleba słonecznikowego z serem żółtym, pomodorem i ogórkiem (ok.130kcal)
2sniadanie; brak
obiad; rosół warzywny z makaronem pełnoziarnistym, surówka (ok. 230kcal)
deser; 2 i pół ciastka owsianego (ok. 105kcal)
kolacja; krokiet, plasterek sera żółtego (ok.375kcal)
             3ciasteczka owsiane (126kcal)

 razem;966kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.