Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 46


sniadanie; 2 kromki chleba just fit z serem żółtym i ogórkiem (ok.210kcal)
2sniadanie; mandarynka (ok. 30kcal)
obiad; duża porcja warzyw na patelnie robione na oleju 6 czekoladowych drazetek (ok.300kcal)
kolacja; 2 kromki chleba just fit z serem żółtym i ogórkiem (ok.210kcal)
razem: 750kcal



EDIT:
kolacja: sałatka warzywna ok 200kcal

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.