Dziś przeczytałam o Focus Alpha T25 i postanowiłam, że wypróbuję ten trening.
Dlatego dziś Mel B pośladki + T25 Cardio 
Niezły wycisk. Nie zrobiłam wszystkiego idealnie tak jak w tym filmiku, ale jak tylko mogłam, to starałam się robić zaawansowaną opcję.
Zobaczę czy będę miała siłę na dalsze treningi 
