Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 i 4

Dalej na dobrych torach chociaż samopoczucie mam nieciekawe. Wkurza mnie jak nie widzę efektów od razu a brzuch mam nadal wzdęty jak balon. Mój największy kompleks śmieje się ze mnie co chwile robiąc się z godziny na godzinę większy i większy.

Menu niedziela:

Śniadanie- sałatka z pomidora 2 ogórków kiszonych i cebulki, plaster domowego pasztetu drobiowego.

Obiad- barszcz czerwony z buraczkami, ryż gotowana marchewka i gotowany kurczak

Kolacja- jogurt wiśniowy  z płatkami cornflakes

Wypiłam 

1 litr wody 2 duze i 1 mała kawę, 1 czarna herbatę

Aktywność:

60 przysiadów, Abs level 1

Menu poniedziałek

Śniadanie - takie jak w niedziele

II śniadanie - gruszka wafel ryżowy

Obiad - czerwony barszcz z burakami

Kolacja- ryż marchewka gotowana 2 łyżki warzywa na patelnie gotowany schab

Picie i aktywność taka sama jak w niedziele.

Jak widać nie wyglada to rak źle ale jak dla mnie efekty niezauważalne. Jutro lub w środę będę się ważyć. Nie chce odpuszczać przez najbliższe 2 tygodnie do 1 września bo będę miała jakiś pogląd na to czy w ogóle mogę schudnąć bez cwiczen typu cardio. Zobaczymy. Martwi mnie tylko ten cholerny brzuch czy on kiedyś nie będzie taki wielki i wydętych. Ciężko dobrać jakaś koszulkę czy spodnie hak cały czas nad pasem cis ci się wylewa. Jestem tak zniesmaczona ze mogę tymi dietami katować się ile się tylko da byleby pozbyć się tego balastu który psuje mi humor, 

Dobrej nocy wam zycze i pogodnego poranka.