Ludzie co z tą wagą??? Przez cały tydzień ostro trzymałam dietę. Codziennie kręcę przez 20 minut hula hoop. Codziennie jeżdzę szybkim tempem 10 km na rowerze. Wchodzę dziś po tygodniu na wagę i wyświetlacz wskazuje mi -10 dag??? Jak to możliwe ??? Ja myślałam, że conajmniej kg zrzuciłam. Brzuch mam bardziej płaski, ciuchy luźniejsze, a tu z 68,6 wielki spadek na 68,5. Trudno!!! Walczę dalej!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Naturalna! (Redaktor)
24 kwietnia 2016, 10:04jesz za mało białka a za dużo węgli, widziałam Twój ostatni jadłospis, poza tym zdecydowanie za mało kalorii, jak organizm dostaje mniej to spala mniej ... polecam zamówić Ci ksiązkę, o której pisze dzisiaj. wiele Ci wyjasni :) pozdrawiam
saphira1
24 kwietnia 2016, 09:41może tracisz tkankę tłuszczową a budujesz mięśniową, ważne że ciuchy luźniejsze, pilnujesz kcl i ruszasz się, konsekwentnie rób swoje, nie odpuszczaj !
Naturalna! (Redaktor)
24 kwietnia 2016, 10:02żeby budować tkankę mięśniową potrzeba treningu siłowego i nadwyżki kalorycznej, poza tym dużo białka w diecie ...
angelisia69
24 kwietnia 2016, 09:39po 1sze za malo jesz(wiele dziewczyn jak zwiekszylo kcal i uwartosciowalo menuy zaczelo chudnac)po 2gie u kobiet waga waha sie nawet do 2kg w ciagu dnia i po 3cie skoro czujesz luzy w ciuchach to moze warto zaczac sie tez mierzyc?;-)
Clarks
24 kwietnia 2016, 09:42Angelisia - dziękuję kochana Kobieto. Przeanalizuję dziś dnu. W tym tygodnu wprowadzę poprawki. Mam plan ćwiczyć w poniedziałki i środy z Chodakowską. Nie poddam się.
angelisia69
24 kwietnia 2016, 10:00napewno zmiana aktywnosci pomoze,ale nie glodz sie kobietko :P wiadomo ze z wiekiem metabolizm zwalnia,ale ty go jeszcze dodatkowo spowalniasz.Usiadz kiedys szczerze z kartka i podlicz ile kcal jadasz.