Jestem okropna!!! przytyłam strasznie!!! 
to ostatnia szansa na walkę o siebie! Nie mogę na siebie patrzeć! ;(
moje ciało w centymetrach:
waga 71kg 
wzrost 160cm
brzuch: 100cm -
talie: 83cm
udo (góra): 59cm
udo (nad kolanem): 45cm
łydka: 38cm
biust: 96cm
biust (pod): 87cm
ramiona: 31cm
szyja: 35cm
JEDZENIE:
rano: woda z cytruną, 2 parówki, 2 kawałki chleba białego z masłem, troszkę ketchupu, kawa z mlekiem
GRZECH: kawałek ciasta!! 
popołudniu: zupa pomidorowa, jabłko
wieczorem: sałatka z ryżem,ananasem,kurczakiem i kukurydzą, herbata czystek
wypitej wody: okolo 1litr
ĆWICZNIA:
- 30min fitness z piłką
- 30min hula hop
ehhh ;(((
roogirl
7 marca 2016, 22:39Wcale nie jesteś okropna, nie myśl tak o sobie.
cinderella89
9 marca 2016, 22:24dzieki :)
monika1777
7 marca 2016, 18:40jezeli mogę ci pomóc to proponuje zamienić poranne parówki na biały ser lub wędline drobiową, chleb biały na razowy(nie ciemny czarny żytni tylko mieszany pszenno-zytni) a keczup na ziola;) ciastem sie nie przejmuj zjadłaś trudno-spalisz. woda-staraj się jednak min1,5l i mało warzyw widze opócz kukurydzy i zapewne jakiejś włoszczyzny to bardzo mało dodawej je do każdego posiłku sa nisko kaloryczne a zdrowe
cinderella89
7 marca 2016, 18:47dziekuje:(
CookiesCake
7 marca 2016, 18:39Walcz a na pewno będzie lepiej ;)
cinderella89
7 marca 2016, 18:46dzieki ;( juz sama nie wiem czy to coś da ;( wyglądam jak słoń;(
cinderella89
7 marca 2016, 18:30dzieki ;(
wannabepretty
7 marca 2016, 18:28Radzę dołożyć intensywniejsze cardio