MENU
| Bez posiłku | |||||||
| Mleko zagęszczone light | g | 3,8 g | 2 g | 5,4 g | 0 g | 55 kcal |  |
| Płatki owsiane górskie | g | 6 g | 3,6 g | 34,7 g | 3,5 g | 183 kcal | |
| I śniadanie | |||||||
| Mleko 1,5% | g | 3,4 g | 1,5 g | 5 g | 0 g | 47 kcal | |
| Banan | g | 0,6 g | 0,2 g | 14,1 g | 1 g | 57 kcal | |
| Śliwki suszone | g | 0,7 g | 0,3 g | 14,5 g | 2 g | 56 kcal | |
| Morele suszone | g | 0,5 g | 0,1 g | 7,2 g | 1 g | 28 kcal | |
| Nasiona słonecznika | g | 2,4 g | 4,4 g | 2,5 g | 0,6 g | 56 kcal | |
| II śniadanie | |||||||
| Zottarella light | g | 11,9 g | 5,3 g | 0,6 g | 0 g | 98 kcal | |
| Chleb razowy | g | 4,1 g | 1,2 g | 35,8 g | 5,9 g | 149 kcal | |
| Przekąska | |||||||
| Jabłko | g | 0,5 g | 0,4 g | 24,8 g | 4,3 g | 94 kcal | |
| Obiad | |||||||
| Ketchup łagodny | g | 0,2 g | 0,1 g | 3,3 g | 0,5 g | 15 kcal | |
| Ogórki konserwowe | g | 0,1 g | 0 g | 1,5 g | 0 g | 7 kcal | |
| Gotowana fasola | g | 2,4 g | 0,2 g | 7,6 g | 3,9 g | 27 kcal | |
| Kolacja | |||||||
| Bułka z dynią | g | 9,4 g | 8,2 g | 37,1 g | 3,5 g | 261 kcal | |
| Gulasz | g | 15,9 g | 20,6 g | 9,8 g | 2,7 g | 275 kcal | |
| Kasza jęczmienna | g | 2,4 g | 0,8 g | 24,1 g | 2,2 g | 114 kcal | |
| Polędwica z piersi z indyka | g | 9,6 g | 0,4 g | 1 g | 0 g | 45 kcal | |
| Podsumowanie zawartości kalkulatora: | 1074 g | 73,9 g | 49,3 g | 229 g | 31,1 g | 1567 kcal |  |
