Siedzę tu już jakiś czas, przeglądam forum i pamiętniki i nie wierzę w to, co czytam :D Na diecie 1000 kalorii się tyje, podczas, gdy szamanie po 2500 kalorii dziennie powoduje, że kilogramy spadają jak szalone. Cuda, panie! Tylko siłownia ma sens, bo od cardio i biegania można tylko sflaczeć, a nawet przytyć. Najlepiej wcinać prawie same tłuszcze i mięcho, bo węgle to taaakie zuo :D A już zjedzenie jogurtu owocowego czy wypicie coli light to największa zbrodnia na zdrowiu i profanacja zdrowego stylu życia. Vitalia to doprawdy osobliwe miejsce.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
3 marca 2016, 13:15dlatego nie warto zwracac uwagi na wszelkie nowinki/nowosci a dobrac diete pod siebie.Obliczyc CPM odjac od tego 200-300kcal,dodac ruch i chudnac zdrowo,bez zadnych specjalistycznych diet.
corkaDantego
3 marca 2016, 02:52mnie się vitalia podoba ,na diecie 1000 kcal sie chudnie choć polecam 1300, na ciłownie nie każdy może chodzić ,a i z innych sie nie śmiej na forach,pozdr
majkapajka
2 marca 2016, 23:31Na diecie 1000 kcal sie nie tyje, tyje sie od napadow obzarstwa ktore dopadaja panie po dwoch tygodniach diety 1000 kcal - rezultat ten sam :); dowiedziono naukowo ze cardio nie jest najlepszym sposobem na schudniecie (natomiast jest doskonalym na zachowanie kondycji) i ze to cwiczenia silowe pozwalaja wypracowac piekna sylwetke. Podczas diety sa wiec lepsze niz cardio. Jesli robisz tylko cardio a masz do zrzucenia 20 kg + to na zakonczenie diety bedziesz miala obwisla skore (zwlaszcza jesli lecisz na diecie 1000 kcal). Wegl proste sa zle - kropka. Podnosza poziom insuliny ktora sprawia ze organizm przetwarza je na tluszcz zamiast spalac. Wegle zlozone sa ok w umiarze, bialko jest bogiem makroelementow. Te wszystkie rzeczy ktore napisalas sa prawda, z tym ze czesto sa przerysowane i ludzie je powtarzeja bez doglebnego zrozumienia jak to dziala ...
CookiesCake
2 marca 2016, 22:59Vitalia ma swoją grupę trolli co wypisują głupoty, nie przejmuj się :P