Ten wpis kieruję do osób kręcących hula hop!
Jak wiecie jestem po operacji kolana.. i powolutku dochodzę do siebie.
Chciałam ostrzec wszystkich kręcących hula hopem o jego zgubnym wpływie na kolana.
Długo z moim lekarzem zastanawialiśmy się od czego miałam popękaną chrząstkę i rozciągnięte więzadła.. i prawdopodobnie winowajca się znalazł..
Potrafiłam kręcić kółkiem nawet 2 h dziennie..
Fakt faktem przy kręceniu poleciało mi sporo cm z talii, brzucha i bioder ale nie warto marnować swojego zdrowia dla pięknej sylwetki, tym bardziej że jest mnóstwo innych sposobów na zrzucenie cm i kilogramów :)
Pozdrawiam cieplutko :)
Granda1989
17 sierpnia 2013, 15:48Ciasteczko, ja tez mam problem z kolanem - rehabilitacja, zeby uniknac operacji. Co wolno bylo Ci cwiczyc? Bo mi praktycznie nic nie wolno :(
8truskawka
31 lipca 2013, 19:55Jakie byly u Cb objawy gdy mialas problemy z kolanem? Pytam poniewaz sama mam od dłuższego czasu problemy ze swoim i nie wiem co to moze byc a nie chce niepotrzebnie chodzic po lekarzach bo byc moze okaze sie ze to nic powaznego
schudne.do.slubu
17 czerwca 2013, 18:42uwielbiam hula hop:) kręcę po pół godziny dziennie
D0LLy
17 czerwca 2013, 11:04mam hula hop-ale slabo go uzywam... wszystko mnie po nim boli a szczegolnie kosci biodrowe i kregi w kregoslupie przez obijanie... tez jestem po artroskopii ale moja kontuzja nie jest wynikiem krecenia a grania w siatkowke. kolano 3 miesiace mialam spuchniete... dopiero po 3 mieiscacach moglam je do konca zgiac.. cierpliwosci zycze!
briget1983
17 czerwca 2013, 08:15Ja mam hulahop ale nie kręcę dłużej niż 20 min dziennie, bo zaraz mi kręgosłup się odzywa. Dlatego jednak wolę dodać do tego bieganie, niż 2 h kręcenia. życze zdrowia.
Camille1987
15 czerwca 2013, 07:04ja też mam problem z kolanem, może to od hula hop??/ ;-(
ognik1958
14 czerwca 2013, 17:53a po zatym "hula" nie daje dużego spalania i ...chyba są bardziej skuteczne sposoby na redukcje zbędnego tłuszczu
malutkaaa90
14 czerwca 2013, 16:27dobrze wiedziec o tym jaki ma wplyw hula:))
Ciasteczko25
14 czerwca 2013, 16:07Ja praktycznie przez kilka miesięcy kręciłam hula hop do 2 h dziennie więc myślę że to było zdecydowanie za długo i za często. urazu kolana żadnego nie miałam a chrząstka sama z siebie nie pęka..
chimera27
14 czerwca 2013, 15:54myślę, że każde ćwiczenie wykonywane w nadmiarze, może coś nam naprawić i coś zniszczyć. Ostatnio przeczytałam o zgubnym wpływie deski i brzuszków na kręgosłup, teraz hula hop na kolana... Myślę też, że niektórzy lekarze jak nie mają innych opcji, bo nie wiedzą co się dzieje, to zwalają winę na byle co. Jeśli zna się umiar i prawidłową technikę wykonywania, to raczej nie powinno być problemów z hula hop.
Sylwka727
14 czerwca 2013, 15:40Dobrze wiedzieć bo chciałam kupić hula ale patrząc na twój wpis i moje ostatnie przeboje z kolanem jednak podziękuję
agacik1988
14 czerwca 2013, 15:37Ojej :O i kto by pomyślał... Ja dawno nie kręciłam swoim, ale ba przyszłość będę pamiętała, żeby uważać.
deli9997
14 czerwca 2013, 15:33mam podobne - będę uważać :) chociaż ja rzadko kręce, więcej siłowni. Ale też mam małe problemy z kolanami
Laurka93
14 czerwca 2013, 15:28Mam identyczne
malynka7
14 czerwca 2013, 15:26to dobrze wiedzieć - ;)