Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy wpis. chcę schudnąć

witajcie:)
Od jakiegoś pół roku staram się ćwiczyć. Do tej pory robiłam to nieregularnie ale teraz ostro biorę się do roboty :) od dwóch tygodni ćwiczę codziennie i zaczynam widzieć efekty. Skupiam się na pupie i brzuchu. Po ćwiczeniach z mel B pośladki zrobiły sie twardsze i trochę się uniosły ale to jeszcze nie jest to o czym marzę. Na brzuchu też już widzę zarys mięśni. Moim największym kompleksem są nogi :/ dość masywne. Nie lubię swoich umięśnionych ud dlatego robie ćwiczenia rozciągające z nadzieją, że to pomoże. Myśle, że jak zgubię 5 kg to moje nogi będą lepiej wyglądały, ale za bardzo kocham jeść i nie potrafię schudnąć. Dlatego zalogowałam sie na tym portalu :) potrzebuje wsparcia.

Takie ćwiczenia robię

 na koniec kilka inspiracji :)


 takich zdjęć mam cały folder i przeglądam marząc o idealnej figurze :)
Trzymajcie się ciepło :*