SNIADANIE:
- 2 kromki chleba dukana
- 2 jajka (jajecznica)
- gruby plaster szynki z indyka
- jogurt naturalny 0%
OBIAD:
- mieso wolowe ugotowane
- ogorki konserwowe
DESER:
- jogurt owocowy 0%
- 2 male placuszki cynamonowe wg dukana
- troche powidel z cukrem
Na wieczor wypilam troche coli light z rumem i duzo wody przez caly dzien. Mam nadzieje, ze wam wszystkim minal mily dzien!!
Dobranoc
