Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu środa


g. 7 - 2 naleśniki z otrębami i dżemem

g. 10 -groch z kapustą

g. 13 -jogurt+ kilka suszonych śliwek, parówka

g. 14 -lód ok 200 kcal., potem serek twaróg posolony -niecałe pół kostki,

g. 16.30  -2 kromki chleba z margaryną, kubek żuru.............z dietą to to nie ma za dużo wspólnego:/

Wieczorem doszła duża lampka czerwonego wina:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.