Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Udany dzień

Cześć ! :)

Jak Wam mija dzisiejszy dzień, albo i kolejny dzień na treningach oraz codziennym odżywianiu ? :) Bo mnie bardzo dobrze, trzymam się codziennie planu, choć czasami może nie mam ochoty na podjadanie to jednak gdybym mogła to już dzisiaj stanęłabym na wadze oraz zmierzyła swoje wymiary.. a tu zostaje mi czekać aż do soboty..

Hmm... z jedzenia w sumie dobrze

Śniadanie - koktajl m.in. z bananem i jabłkiem

Przekąska - kawa latte

Obiad - ryż jajeczny z tuńczykiem i kukurydzą

Kolacja - kromka chleba żytniego oraz serek wiejski

A z ćwiczeń to - zrobiłam dziś 10490kroków, czyli 8,29km, czyli spalone 389kcal

SKALPEL

Dobra ja uciekam, pobawić się chwilę z sunią moją, a potem do spania :)

Miłych snów dla wszystkich ! :)