Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień :)

Hej :)

I kolejny udany dzień za mną jak i wczorajszy wypad do ikea'i :) Nie mogło obyć się oprócz zakupu zasłonki pod prysznic, to wróciłam z nową pościelą :D I niestety/stety zjadłam hot doga - aczkolwiek nie jest i nie było mi z tym źle na duszy ;)

A na dzisiaj zostaje mi już tylko wyjście zaraz z malutką na wieczorny spacerek, prysznic oraz oglądnięcie jakiegoś filmu przed snem ;)

Co do menu się nie rozpisuję bo było takie samo jak wczoraj, natomiast co do ćwiczeń dziś to - 9744 kroków czyli 2,67 km czyli spalone 118kcal

orbitrek - 30 minut czyli 12,5km czyli spalone 238kcal

P.S. Co do komentarzy odnośnie mleka to mleko które ja piję, posiada wiele więcej dobrych składników, lub jak wolicie takich samych jak pełnotłuste mleko, natomiast nie posiada tłuszczów(na 200ml ma ich zaledwie 0,8g). Co do wapnia ma go o 20mg więcej niż mleko również pełnotłuste, gdyż przewertowałam dzisiaj prawie wszystkie mleka, mogłam pominąć ze dwa. 

Pozdrawiam i życzę miłej nocy ! :)  A wszyscy trzymać się dietki i ćwiczeń ! Motywujcie siebie wzajemnie, bo to przecież o to tu też chodzi, po to zakładamy te strony (tak przynajmniej mnie się wydaje...) I jak dzisiaj nie zdążyliście jeszcze poćwiczyć to jeszcze macie czas. Do dzieła ! :)

Ściskam Was gorąco !! :))))