dziewczyny! przepraszam! ze zniknelam tak nagle, a gadalam ze niby zaraz wracam! Stesknilam sie za Wami myszki! pisze, bo wkoncu mam czas, jutro moj ostatni egzamin z chemii i jestem wolna!
a oto jeden z moich ulubionych obrazow. kroluje na mojej tapecie ipoda od niepamietnych czasow:)
kilka faktow z ostatnich dni\tygodni:
-zrozumialam moj blad w treningu. zaniedbywalam moje plecy i ramiona. a przeciez maja tak wazny wply na caloksztalt sylwetki! wogole to stasznie lubie plecy: takie chude, z widocznymi lopatkami, widocznymi ruszajacymi sie miesniami, lekko zarysowana linia kregoslupa. ahh! wiec ostatnio cwicze duuuuzo na rece i placy.
-ostatnio strasznie polubilam gotowac tz. zawsze to lubilam, ale teraz to normalnie jakbym byla w jakims amoku gotowania. mam hopla na punkcie plackow ! zazwyczaj jadlam typowe placki z ciemnej maki i orebow i banana. przez ostatnie 2 tyg. sporobowalam nowych odmian plackow:
-owsiano- tunczykowe na slono
-owiane z kawalkami jablka
-owsiano-tunczykowo-cukiniowe
sa bosssskie! czeka na mnie jeszcze o wiele wiecej przepisow! kocham zdrowo i smacznie jesc, wyszukuje nowych smakow i polaczen! kocham zatracic sie w kuchni! w wakacje mysle ze uracze moich rodzicow kilkoma pysznosciami! ;)
oj tak. jestem uzalezniona od tego uczucie potu cieknacego struzka wzdloz skroni.. i to palanie miesni po treningu silowym.nie ma nic lepszego.
ta dziewczyna jest jedna z moich najwiekszych idolek, idealu kobiecego ciala.
to takie dziwne. sama nadal nie wierze ze staje sie jedna z tych dziewczyn naszacych sie modnie w samych Skach, pieknie wygladajacych i znajacych wartosc swojego cialo i potrafiajacych to wykorzystac. tz. zaczynam sie tak czuc i coraz bardziej sie zmieniac. zmiany przychodza jesli tylko wystarczajaco ciezko na nie pracujemy. powoli, zaczynam czuc sie ze soba lepiej, nie przestajac zmieniac sie na lepsze. to dziwne, wszystkie te najwieksze ciacha w szkole, na ulicy, gdziewkolwiek, wysocy i dobrze zbudowani, pozeraja mnie wzrokiem, usmiechaja sie, kreca sie wkolo, zachowuja jak pajace. pha, ciekawa jestem jak to bedzie gdy juz osiagne wszystkie moje cele. no coz, do roboty :)
nigdy nie mozna przestac wierzyc.
Dobra, dzis wkoncu mam czas by porzadnie was odwiedzic i pokomentowac! mam nadzieje, ze w waszych pamietnikach ujrze tylko radosle wpisy o kolejnych spadkach
!
Buziale laski*
brooklyn2000
12 lipca 2012, 10:46cięzko jest się ogarnąc justlikethat
7051953
3 lipca 2012, 18:00Witam ! mało znamy się a ja zwracam się do Ciebie "z interesem" .. . Mam nadzieję, że nie uznasz tego za niestosowne ... Działka to moja pasja ... Jakis czas temu wzięłam udział w ogłoszonym przez Gazetę Wrocławską konkursie na zdjęcie kwitnącej gałązki. Okazało się, że zdjęcie wydrukowano w sobotniej gazecie i znalazłam się w "15" najładniejszych ... bardzo to miłe dla mnie... Teraz jest głosowanie na jedno z tych 15 zdjęc. PROSZĘ odwiedzic: www.wroclaw.naszemiasto.pl - na samym dole są "Plebiscyty" i "Konkurs fotograficzny - Najpiękniejsze zdjęcie kwitnącej gałązki" (moje podpisane jest nazwiskiem Piotrowska). Jeśli przedstawiony kwiatek spodoba Ci się - proszę zagłosuj ! Głosowanie jest do środy włącznie, na wybrane zdjęcie można oddac co 24 godz, z jednego stanowiska czyli dzisiaj i jutro (środa) do północy po 10 głosów ... Głosów potrzeba bardzo, bardzo dużo. J eśli możesz - poproś o to swoich znajomych. Bardzo ucieszyłabym się ... Nie mam zbyt wielu takich znajomych którzy mają dostęp do komputera stąd m.in. moja prośba. Dziękuję - Barbara
Sunshine...
3 lipca 2012, 00:501. JA akruat wróciłam, a Ciebie nie ma :( Ale mam nadzieję, że wróćisz szybko! :* 2. Plecki to faktycznie ładna część ciała :D A gotowanie jest suuuuper! (ale chyba wolę jednak jeść :D) 3. Ja ostatnio zaniedbuję trening siłowy, bo się zakochałam w cardio! Kocham to uczucie zmęczenia, pot na całym ciele, przyspieszony oddech, banana na gębie! :D 4. Ale z Ciebie laska jest! Dlaczego tak ciężko Ci uwierzyć, że jesteś jedną z TYCH dziewczyn, które kiedyś wydawały Ci się takie doskonałe. Przecież jesteś o niebo lepsz od nich, słońce!!! 5. Chciałabym, żebyś wróciła i dodała jakieś zdj swojego ciała - jako fitinspirację! :D :*********
espanola59
27 czerwca 2012, 00:31ostatnio jakoś tak z tobą straciłam kontakt, no tak nie może być!! ;P jak ciebie się fajnie czyta... tzn twoje wpisy xD trzymaj się ;* aaa i uważaj na te placki, bo jak je się za dużo jajek to cholesterol idzie w górę, skutkiem jest np zła przemiana materii, złe samopoczucie i ciągłe zmęczenie. Wiem o tym po sobie... jem teraz mniej jajek i jest gut w sumie.
brooklyn2000
19 czerwca 2012, 23:34Tylko najpierw osusz na patelce pomidory bopotem jak dodasz jajka to sama woda bedzie ;p Nie zapomnij o przyprawach jak lubisz, duzo daja ;) ...... No co Ty;* Mama nic nie wie! Umarłabym ze wstydu ze moglabym ja tak zawiesc... Chyba wlasnie musze poprostu deelikatnie, poowoli zaczac mowic ze w mieszkaniu 5/7 dni w tygodniu gotowalam zdrowo i teraz nie chce tego stracic... moze to dobry pomysl... w koncu to moja Mama ;* Dzięki za komm;**
imperfect1997
19 czerwca 2012, 20:51No oby :)
imperfect1997
19 czerwca 2012, 20:36No tak, spoko by było jakbym po tym nie tyła. Mam cały czas nadzieję, że organizm się przyzwyczai hahahahaha :D
imperfect1997
19 czerwca 2012, 20:25Szkoda tylko, że sobie pozwalam częściej niż czasami, ale oj tam :D Haha wczoraj nazbierałam jagód, zaniosłam babci no to mi zrobiła ;D
Cevilla
19 czerwca 2012, 20:25ojjj ta kobietka jest idealna. Dobrze prawisz - don't give up. Nigdy :] Z nauką tak samo, powodzenia na chemii ;]
Iwantthissobadly
19 czerwca 2012, 20:14ajjj Kochana powiem Ci,że jak przeczytałam co napisałaś to od razu kobieta wie po co się odchudza!matko Słonko dokładnie każda z nas chce się tak czuć!a Ty już wyglądasz nieziemsko no co Ci mogę powiedzieć;)jejku strasznie motywujesz no:D
Electra19
19 czerwca 2012, 20:13Hej cieszy mnie że podoba Ci się moje menu :) to bardzo motywujące :) po pierwszym ważeniu podam swoje wymiary w pamiętniku pozdrawiam :)
imperfect1997
19 czerwca 2012, 20:09Świetnie, że znalazłaś nową pasję- gotowanie :)
inquisitive
19 czerwca 2012, 20:06Ja też kiedyś zaniedbywałam całkowicie ramiona i plecy, dopiero jak zaczęłam ćwiczyć z Jillian to włączyłam do treningu ćwiczenia na te partie ciała. Na początku nie mogłam zrobić nawet pół pompki, ale z czasem jest coraz lepiej :) Dużo też pomógł basen. Ile ważysz? Bo wyglądasz na dużo dużo mniej niż na pasku.