moj dzien wyglada tak:
- jedz zdrowo i swiadomie, kochaj zdrowe jedzenie
- cwicz duzo i ciezko, poczuj ze zyjesz
-chodz gdzie tylko dasz rade
- motywuj sie ( piosenki, zdjecia, marzenia)
-odpoczywaj, relaksuj sie ( zaczynam dodawac sekwecje jogi do moich dziennych rozciagac. wiecej rozciagania to jest to)
- BIEGAJ
cancri
9 marca 2012, 21:05Dzięki wielkie. Staram się, gorzej, że mieszkam w De, i tu nikt o wierze nie mówi. A niemiecki kościół, jakoś mnie odstrasza, na tyle, że przez 1,5 roku ani razu nie poszłam na mszę. W Szwajcarii chodziłam za to do wszystkich możliwych, tu jakoś nie mogę.
Sottile
9 marca 2012, 16:25dziękuję za wsparcie, jesteś kochana :*
owsiankaa
8 marca 2012, 22:02ojj kochana:**
owsiankaa
8 marca 2012, 21:48Szerokie są dosyć, po mamie, ciocia, kuzynka.. cała rodzina to gruszki..
owsiankaa
8 marca 2012, 21:43Ale mi się podoba ta lodówka:))
owsiankaa
8 marca 2012, 21:43Dziękuje:) a na biodra już nic nie poradzę..
chicademalaga
8 marca 2012, 15:57fajny ten kop ;* ;)
Iwantthissobadly
7 marca 2012, 14:21motywuj się Skarbie motywuj:))
Forgetminot
6 marca 2012, 23:07ŚWIETNY KOP MOTYWACYJNY :) niby wszyscy to wiemy, ale jak się czyta czy słyszy to się w głowie utrwala :) od jutra biegam!:)
kiziamizia23
6 marca 2012, 23:04po za bieganiem -wszystko mi pasuje;p
BlackWithDreams
6 marca 2012, 20:17Świetnie te punkty opisałaś :)) tylko brać przykład :))
lola29
6 marca 2012, 20:07Jesteś prawdziwą motywacją do działania ! ;D Trzymaj sie :*
inquisitive
6 marca 2012, 19:10U mnie podobnie z tym rozciąganiem, postanowiłam nauczyć się szpagatu :D
Nathalie.
6 marca 2012, 18:38dobry ten plan na dzień.. :) trzymaj się! :D
Bobolina
6 marca 2012, 18:37faktycznie motywuje!!!! na razie sie staram trzymac tych wszystkich punktow, ale kochac zdrowe jedzenie sie dopiero ucze:P
Mitucha86
6 marca 2012, 18:30Rzeczywiście tak wygląda Twój dzień? Zazdroszczę... Ja mam problem z czasem, a co za tym idzie z relaksem, odpoczynkiem... Pozdrawiam i powodzenia życzę;))