Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zima zimaa :)


ale u mnie piekna zima  niezle nadmuchalo sniegu i mroz jaki jest!

dzisiaj pojechalam z rodzicami do takiego jakby rezerwatu, parku, gdzie mozna robic rakiety i spacerowac. i poszlismy na taka wyprawe na 1,5 h! wszyscy w nieprzemakalnych spodniach zimowych. jeszcze rok temu byly na mnie za male, teraz za duze super bylo! wytarzalam sie w sniegu jak wariatka,,wychodzilam sie, a snieg padal caly czas!

mam jeszcze  tydzien wolnego i duzo planow :) i towarzyskich i treningowych i filmowych :) teraz wyrelaksuje sie za wszystkie czasy a potem jazda do szkoly xd! zaczynam te cwiczenia na brzuch. chyba bede robic 8 minotowki i a6w.. co myslicie?

dzisiaj jadlam na kolacje jedno z moich ulubionych dan gulasz dietetyczny sklada sie z ugotowanego chudego miesa wolowego i duzej ilosci korniszonkow i pieczarek duszonych razem i robi sie z tego taki pyszny sos. u nas w domu zawsze jemy go z mini ziemniaczkami. przepyszne  to jest i takie sycace nigdy sie po tym jesc nie chce!

 

                                            somebody save me!

                                  let your warm hands break like through

                                  I made this whole world shine for you

 

niech zyje smallville wcale nie ogdam telewizji, ale smallville to juz naprawde lubie i ogladam sobie na internecie! polecam!

 

pozdrawiam was moje kochane nie poddawajcie sie :**

  • BlackWithDreams

    BlackWithDreams

    3 stycznia 2012, 23:07

    Widzę,że u Ciebie bardzo pozytywnie i bardzo sie z tego ciesze :) w poprzednim wpisie czytałam,że sylwester był udany i jadłas wszystko w rozsądnych ilościach. super ! :))

  • Siwalk

    Siwalk

    3 stycznia 2012, 21:40

    ja też chcę zimę . ei a mogłabyś napisać przepis na ten gulasz ? bo ja nie mam wielu pomysłów na sycące, dietetyczne dania.

  • Sunshine...

    Sunshine...

    3 stycznia 2012, 19:39

    No widzisz, więc jednak dobrze pamiętałam :) Kurczę, zazdroszczę Ci mieszkania w Kanadzie. Kraków, to piękne miasto, ale przez 17 lat się już nacieszyłam. Marzy mi się mieszkanie w NY albo z Paryżu... Czyli władasz polskim, francuskim i pewnie jeszcze angielskim? Kurczę, niezła jesteś :P Ja w sumie mam tak samo, tylko że angielski na poziomie średnio zaawansowanym, a francuski podstawowym. Żałuję, że nie kazali mi się uczyć francuskiego już w gimnazjum albo późnej podstawówce, bo bym więcej umiała. Fajnie by było pokorespondować po francusku, tylko musiałabyś być gotowa na to, że moje zdania będę proste i prawdopodobnie pełne błędów :P Ale fajny sposób na naukę, nie? Włochy, marzenie, ale tak ciepło to chyba nie będzie pod koniec marca XD Mam zamiar zrobić tak, żeby były bardzo, bardzo oversizowe, a spodnie są zajebiste

  • marlenamadzia

    marlenamadzia

    3 stycznia 2012, 17:36

    aaa snieg! jak ja bym chciala snieg! u mnie wszczeciunie to chyba sniegu juz nie zobacze w tym roku. niestety. aale fajny dzien mialas :) super! a na tym zdjeciu ja to w srodku. dziekuje za mile slowa, ale ja sama widze ze kurcze wiem ze moge wygladac lepiej! i nigdzie nie odchodze, to byla c hwilowa melancholia. buuuziak :*

  • lola29

    lola29

    3 stycznia 2012, 17:25

    Zazdroszczę zimy ! U mnie wielka chlapa i 8 stopni ;/ Trzymaj się

  • Isabelle69

    Isabelle69

    3 stycznia 2012, 16:09

    A u mniee jak nie było śniegu tak nie maa. :( Ja chcę śnieg! ;-)

  • Iwantthissobadly

    Iwantthissobadly

    3 stycznia 2012, 15:38

    a u mnie jest meeega wiosennie:D no cudownie:D fajnie,że masz wolne;)ja sama sobie robię wolne,a to jest złe..:(

  • Sunshine...

    Sunshine...

    3 stycznia 2012, 15:38

    Mieszkasz w Kanadzie czy mi się tylko coś uroiło? W każdym razie, zazdroszczę śniegu, bo w Krakowie pogoda jest jak w kwietniu :P No ale w zeszłym roku był śnieg w maju, więc jakaś równowaga musi być! Ja właśnie mam ochotę na makaron z gulaszem, ale specjalnie dietetyczne to to nie jest :( Smallville to jakiś serial czy film? No i ja też wcale nie oglądam telewizji ;) P.S. Dziękuję za miły komentarz :* S.

  • Forgetminot

    Forgetminot

    3 stycznia 2012, 12:27

    Aaaaaaa pierwsze zdjęcie marzenie :) !

  • reiven

    reiven

    3 stycznia 2012, 11:17

    podziwiam!

  • AnetaSkarpeta

    AnetaSkarpeta

    3 stycznia 2012, 07:25

    myślę że tyle ćwiczeń na raz na jedną partię ciała to trochę dużo. super brzmi, uwielbiam tarzać się w śniegu w narciarskich spodniach, czuję się jak dziecko, szkoda tylko że nawet na to nie mam czasu. pozdrawiam i miłego odpoczynku

  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    3 stycznia 2012, 05:12

    w ogóle... ile ważyłaś na początku i kiedy był początek? bo nie mam siły czytać pamiętnika o tej porze, a jestem bardzo ciekawa? ;p

  • dietasamozuo

    dietasamozuo

    3 stycznia 2012, 05:11

    u mnie śniegu nie ma ale to dobrze, bo mam takie buty, żę jak był to w 3 dni podarłąm 3 pary spodni przez upadki XD dziekuje za wsparcie, mam nadzieje ze nie zawiode ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.