Dzisiejsze menu:
Śniadanie (7:00)- 2 garście owsianki zalane szklanką mleka 1,5%
II śniadanie (11:00)- mleczna kanapka
Obiad (13:00)- miseczka zupy botwinki.
Podwieczorek (16:00)- nektarynka
Kolacja (19:00)- pół bułki z ziarnem, z plastrem szynki, jajkiem na twardo i pomidorem.
napoje
zielona herbata x3
czerwona herbata x2
woda 1,5 l
ćwiczenia
-Mel B abs
-Mel B pupa
-Mel B brzuch
-Spacer 1,5h
