Bilans na dzisiejszy dzień:
Śniadanie Omlet z 2 jajek na masełku
II Śniadanie Jabłko
Obiad Ryż z takim sosem pomidorowo jogurtowym z kawałkami indyka
Podwieczorek nic
Kolacja kromka chleba razowego z pomidorem
+
zielona herbata x3
woda 1,5 l
+
200 brzuszków
3 dzień a6w
60 przysiadów
Wreszcie zdjęli mi gips uff... :)
I stanęłam na wadze od dawien dawna i to co ujrzałam mnie szokowało
Teraz trzeba 11kg zrzucić a nie 9 jak myślałam....
Ptysia1602
3 czerwca 2013, 10:33trzymaj się :) na pewno szybko zrzucisz te 11 kg powodzenia