Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak mus to ... tylko czekoladowy :)


Cześć dziewczynki :* 

wrzucam Wam przepis na małe cudeńko, gdy najdzie Was ochota na grzeszek ;) 

1 awokado, 

3 łyżki kakaa ciemnego, 

2 łyżki ksylitolu, 

3 łyżki mleka kokosowego

blendujemy i pałaszujemy, aż się uszy trzęsą ;P 

Jak Wam idzie? Mnie niestety zaczyna rozkładać choroba. Weekend miałam wyjazdowy, wstałam wcześnie rano, musiałam szybko wyprowadzić piesola na spacer, żeby załatwił wszystko to co miał do załatwienia;) i nie ubrałam się za ciepło, a było naprawdę imponujące zimnisko. Tak więc dzisiaj standardowo ból gardła i katar..jestem pociągająca (nosem oczywiście:P).

  • _Pola_

    _Pola_

    6 października 2015, 19:26

    Uwielbiam ten mus :)

  • Liadan

    Liadan

    5 października 2015, 12:25

    OMG :D Ja mam tak francuskie podniebienie, że tego bym nie włożyła do ust :D Ale to chyba dlatego, że mleko kokosowe - ble i awokado również :D Jestem dziwna :D Ale smacznego!

    • Charytka

      Charytka

      5 października 2015, 14:40

      Powiem Ci, że ja zrobiłam bez mleka kokosowego (bo o nim zapomniałam :P), a poza tym okropnie bałam się awokado, bo raz posmakowałam i mi nie podeszło, ale z niewiedzy chyba zjadłam je niedojrzałe :P nie mniej jednak, ten mus to jest niebo w gębie. Aż sama byłam zdziwiona:)

  • saga86

    saga86

    5 października 2015, 12:22

    Ciekawy przepis i tak sobie właśnie myślę, że mam awokado pewnie już dojrzało :) to może sobie zrobię :) mnie naszło również na coś takiego na słodko i ciepło w sobotę i zapiekłam sobie ryż z jabłkami i cynamonem :) był pyszny :) a jabłka miałam takie słodkie, że obyło się bez dosładzania czymkolwiek :)

    • Charytka

      Charytka

      5 października 2015, 14:39

      mmmmm, uwielbiam jabłka, uwielbiam cynamon - pyszota :) jeśli zrobisz mus, koniecznie podziel się.... wrażeniami :D

    • saga86

      saga86

      5 października 2015, 16:18

      Pewnie, że się podzielę :)

  • szabadabada

    szabadabada

    5 października 2015, 11:45

    O znam ja, znam ten przepis, jest pyszotkowy!

    • Charytka

      Charytka

      5 października 2015, 14:38

      To prawda ;) bałam się, że awokado będzie trącić olejem, a ja nie lubię smaku tłuszczu, ale nic podobnego :)

  • Maarchewkaa

    Maarchewkaa

    5 października 2015, 11:21

    Pyszny przepis :) i nawet zdrowy :) ja muszę zrobić sobie masełko orzechowe :) niebawem sie za to zabiorę, fistaszki już kupione :D kuruj sie kochana, kurcze jesien piękna pora ale niestety to czas przeziębień :( mnie pewnie niedługo też dopadnie...Pozdrawiam :*

    • Charytka

      Charytka

      5 października 2015, 14:37

      u mnie tylko zdrowe ;) podobno, ważnym jest, aby orzechy przed zmienieniem namoczyć - niestety gdzieś o tym czytałam, a nie zapamiętałam dlaczego, może wujek google coś nam w tym temacie podpowie ;) Właśnie, ja uwielbiam jesień, ale taką polską, złotą. Człowiek na spacer by wyszedł, a tu gimela... gardło boli, z nosa leci... oby jak najkrócej trwał ten stan :P

    • Maarchewkaa

      Maarchewkaa

      5 października 2015, 14:39

      właśnie..zdrówka :)

    • Charytka

      Charytka

      5 października 2015, 14:41

      dziękuję, dziękuję, dziękuję :*:*:*

  • karanu

    karanu

    5 października 2015, 11:01

    Oj zrobię sobie to cudo !!!!!!! ja dziś upiekłam w piekarniku jabłko z cynamonem i rodzynkami. Poczekałam aż ostygnie i połączyłam z naturalnym jogurtem. Oj była pychotka , słodkie bez dodatku cukru. Życzę zdrówka

    • Charytka

      Charytka

      5 października 2015, 11:15

      Oj pieczone jabłuszkoooo uwielbiam :) Dziękuję :* Cieszę się ogromnie, że tak pięknie sobie radzisz :*

  • NewShape2017

    NewShape2017

    5 października 2015, 11:01

    A ty jak ze zdrowiem

  • NewShape2017

    NewShape2017

    5 października 2015, 11:00

    Hm pycha. U mnie ok

    • Charytka

      Charytka

      5 października 2015, 11:14

      Dobrze, że u Ciebie ok :) Ja jakoś postawię się na nogi, martwię się tylko bo od wczoraj żołądek mnie boli.

  • Martynka2608

    Martynka2608

    5 października 2015, 10:58

    Dziś robię , na samą myśl cieknie ślinka <3 Mnie też coś powoli zaczyna rozkładać , a niby piję czystek na odporność.

    • Charytka

      Charytka

      5 października 2015, 11:12

      Daj znać jak Ci wyszło i czy Ci smakowało :) hmmm, też mam czystek, piję sok z żurawiny, a mimo to niestety... no, ale tak to jest jak się na bose nogi chodzi :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.