Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bo jak nie my to kto ??


Właśnie dziewczyny, tak jak w tytule !

Plan na jutro, dotyczy każdej z Was bez żadnych wyjątków.

Uwaga skupcie się bo zadanie będzie naprawdę trudne: 

1. uśmiech od ucha do ucha, 

2. pierś do przodu, 

3. myjecie ząbki i mówicie do swojego lustra z wielkim uśmiechem (tak tym z punktu pierwszego), " ale pięknie dziś wyglądam" i czy uwierzycie w to czy nie, będzie to pierwszy krok do walki o swoje nowe, lepsze, zdrowsze życie. I nie przejmujcie się tym, że możecie ubrudzić się od pasty do zębów wykonując te wszystkie trzy czynności jednocześnie ;) 

Jestem z Wami, razem damy radę :*

Dobranoc wszystkim :)

p.s. na specjalną prośbę jak_nie_dzis_to_kiedy, panów też zapraszam do realizacji trzech punktów, w szczególności użytkownika o nicku sadpotato :P 

  • saga86

    saga86

    17 września 2015, 09:16

    Dobra rada :) ja tam jestem zadowolona :)

    • Charytka

      Charytka

      17 września 2015, 11:09

      Genialnie !!!! Cieszę się, że jest lepiej. Bardzo się cieszę !!!

  • karanu

    karanu

    17 września 2015, 08:02

    Obiecuje że dziś będzie lepszy dzień!!! Trzymam kciuki również za Ciebie , za Twój dzień pełny pogody ducha.

    • Charytka

      Charytka

      17 września 2015, 11:08

      Ojej, bardzo się cieszę na te słowa - miód na moje serce. Kochana jesteś cudowna :) damy radę, to słońce za oknem to nie przypadek :):)

    • karanu

      karanu

      17 września 2015, 11:51

      Już mogę śmiało powiedzieć że mój jest lepszy!!! I będzie dobry , już to wiedziałam tylko kiedy się obudziłam wypoczęta po dor

    • Charytka

      Charytka

      17 września 2015, 11:53

      Super, super, super !!!!!!!!

    • karanu

      karanu

      17 września 2015, 11:53

      dobrze przespanej nocy. A to dzięki tobie i naszej grupie wsparcia.

    • Charytka

      Charytka

      17 września 2015, 11:59

      Karanu to TYLKO TWOJA ZASŁUGA ! doceniaj siebie na każdym kroku. Gdybyś nie chciała zmiany na lepsze to nawet 150 grup by Ci nie pomogło. My tylko trzymamy Cię za rękę w procesie wyzdrowienia, ale to Ty sama zdrowiejesz :)

  • Sadpotato

    Sadpotato

    16 września 2015, 23:12

    Uf to mi się upiekło, mogę chodzić pochmurny, zgarbiony i nie gadać przy myciu zębów :D

    • Charytka

      Charytka

      16 września 2015, 23:14

      ba! możesz nawet ich nie myć :D

    • Sadpotato

      Sadpotato

      16 września 2015, 23:17

      Jupi ! :D

    • Charytka

      Charytka

      16 września 2015, 23:27

      to Ci koleżanka załatwiła :D ;)

    • Sadpotato

      Sadpotato

      16 września 2015, 23:28

      :( zemszczę się !

    • Charytka

      Charytka

      16 września 2015, 23:31

      skakanką :D?

    • Charytka

      Charytka

      16 września 2015, 23:46

      hehe, nie poddaje - ja tylko ironizuje sobie ze skakanki :D:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.