Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Staram się jak mogę :))
16 grudnia 2009
Od poniedziałku staram się jak tylko potrafię mniej jeść. Dziś tylko się skusiłam na maleńkie ciasteczko takie piernikowe. Jem 5 malutkich posiłków co ok. 3 godziny. W niedzielę dałam sobie pożądny wycisk z ćwiczonkami i może jeszcze dziś coś poćwiczę. Dziś się ważyłam i jest takie 74,5 kg. Szkoda że nie mniej ale cóż trzeba się odzywiać prawidłowo i ćwiczyć a efekty napewno będą. Wczoraj miałam imieninki życzeń troszkę dostałam, a dziś się dowiedziałam że zostałam ciotką. Kuzyna żona urodziła syna. I zakup dziś zrobiłam choinkę kupiłam dużą i sztuczną. Byle do przodu. Pozdrawiam :))
aleks89
19 grudnia 2009, 13:46Regularne posiłki to podstawa, tak samo ruch. Sama od niedawna zaczęłam ćwiczyć i chyba samopoczucie jest lepsze. A na imieniny życzę Ci spełnienia marzeń i zadowolenia z siebie, trochę spóźnione, ale szczere :) Pozdrawiam
majeczka1166
18 grudnia 2009, 09:41pieknie gratulije-a czemu na paseczku nie zmieniasz wagi???
livebox
17 grudnia 2009, 13:56Możesz być z siebie dumna. Dobrze, że zdecydowałaś się na racjonalną dietę, tylko taka gwarantuje długotrwałe efekty, nawet jeśli waga pracuje mozolnie i nie zawsze pokazuje tyle ile byśmy chciały. Jeden piernik nie tuczy. gratuluję wytrwałości i pozytywnego podejścia do sprawy:) Pozdrawiam i dziękuję za miły wpis:)
marta803
17 grudnia 2009, 00:14cwiczenia i dietka to podstawa, efekty bedą na bank uwierz mi a ja wiem co mówie hehe wszystkiego najlepszego imieninowego hehe ja tez jestem juz ciotką i to nie jedną ale takiego okruszka to nie u mnie same konie hhe a choinka dobra rzecz tez mam sztuczną kupuje raz na wiele lat hehe i sie nie sypie z igieł szkoda tylko że nie pachnie ale nie można miec wzystkiego
didi19
16 grudnia 2009, 22:59racja , ćwiczenia na maxa pobudzają metabolizm:) pozdrawiam i 3mam kciuki ! :)
carea
16 grudnia 2009, 22:46rób tak dalej a na pewno waga będzie nadal spadała, nie ma bata! :)
iwoncita
16 grudnia 2009, 22:33maleństwo to prezent pod choinkę:):):) ja tez dzis kupiłam choinkę:)
Magdalenkaa27
16 grudnia 2009, 22:30Fajnie że waga CI spada, to chyba najepszy dowód, ze dobre odzywianie to połowa sukcesu,,,a druga połowa to regularne cwiczenia... buzka
orchidea24
16 grudnia 2009, 22:28ważne że waga idzie w dół :)