Zaczynam już na serio i to obiecuję Wam. Obiecuję że po pracy a kończę o 17.00 może nie będę biegać ale na długi spacer pójdę jak na kolację zjem serek, bo planuję dietę Dukana czyłi samo białko. A oto moje wymiary i waga jestem przerażona może tyle wyszło bo wypiłam prawie 2 skl. wody? w niedzielę znów się zważę ale paska nie zmieniam jak narazie.
A OTO JA
WAGA 76 KG
biust 106 cm
talia 94 cm
biodra 109 cm
udo 66 cm
łydka 41,5 cm
Oto cała ja fotki nie wklejam bo nie mam aparatu następne pomiaty za 2 tygodnie a ważenie może w poniedziałek zobaczymy oby wytrwać dziś a napewno pójdzie dalej lepiej.
Pozdrawiam i do pracy iciekam papapa
mamagia
6 listopada 2009, 22:13Pozdrawiam cieplutko, Gosia.
fiocca
6 listopada 2009, 18:50to oby przez te dwa tygodnie były jakies ładne efekty :)
Dusiana
6 listopada 2009, 15:48Na diecie Dukana można sporo zrzucić (sama nie stosowałam bo nie potrzebowałam zrzucać dużo kg) ale dobrze sobie o tej diecie poczytaj, im więcej się dowiesz tym łatwiej będzie jej przestrzegać. Do dzieła laska! :-)
asimil
6 listopada 2009, 10:55Szybkie spacery są zdrowsze dla stawów niż bieganie. Ja mam zjechane kolana. Ważne jest żebyś sama siebie przekonała, że chcesz i możesz schudnąć. Masz w sukcesach i porażkach bardzo mądre zdanie: " Zrozumiałam - racjonalna dieta + ruch dają efekty".
jojomaker
6 listopada 2009, 10:27No to zaczynamy ostre działanie razem:) Też podałam dziś moje wymiary, tylko że ja nie wiem ile ważę:( Dowiem się w poniedziałek i uzupełnię te wiadomość:)
Alicjaap21
6 listopada 2009, 09:53Trzymam kciuki:) Pozdrawiam
malicka5
6 listopada 2009, 09:53Dieta Protal to dobry pomysł. Znam osobiście skuteczne przypadki, ale wymaga wytrwałości, jak każda dieta. Życzę powodzenia.
Samanta24
6 listopada 2009, 09:24nazywam to "opuchlizna":) zła dieta powoduje ze mamy w sobie duzo wody i jestesmy rozepchani...wiec na pewno jak troszke przystopujesz to cm szybko poleca, waze wiecej od Ciebie i jestem ciut nizsza a w pasie jest mnie mniej...takze do dzieła kolezanko:)
karcia6666
6 listopada 2009, 09:15pewnie wyzwanie podjete slowo powiedziane wiec trzeba teraz ostro sie barc heh tez musze:( zycze powodzenia