Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dosięgnełam dna i trzeba się podnieść

szczerze mówiąc nie jestem przekonana z jakiego powodu spadły mi te centymetry w łydkach. chodze od lipca na dosyc intensywny fitnes, od paru dni smaruje kremem, raz za czas pomasuje (rzadko bo mi sie nie chce..) fitness chodze na step tae bo i wzmacianie. poprawil mi sie ogolny wyglad łydki choć bardzo wiele jeszcze jej do ideału brakuje, ale te 2 centymetry mnie motywują do dalszych działań :) wieze że schudne jeszcze kolejne 2 :):) Pozdrawiam i powodzonka :*

wieczory najgorsze ja też mam z nimi problem i znam z doświadczenia odchudzanie od nowa. Już byłam przy 61 jak znów musiałam od 65 tragedia ale złapałam znów wiatr w żagle i dziś 5 z przodu. Musisz więc odrzucić doła i złapać motywację. Stało się i już - od teraz dasz radę. Jesteś Ryba (zodiakalna) jak ja więc co tam - dźwigniesz się i jak teraz dasz z kopytka to na urodzinki mała czarna będzie grana

Nie poddawaj sie!

ważne ,żeby iść dalej nie poddawać się!!!A wszystko wróci do normy!!!tego Ci życzę;)trzymaj się Pa...spokojnego weekendu:)

Nie czuj sie winna bo to Cie wpedzi tylko w depresje jakas.Poprostu założ sobie kilka małych celow....Po 2-3 kg.Zacznie spadac po 400 -700gram tygodniowo to wyda sie to realne.Damy rade,ja też miewam podobne nastawienie ale to sa dosłownie godziny. CAłuje ciepło:) Sliczne zdjecie głowne:)

jak ktoś powiedział wiara czyni cuda a to ze ci sie uda to jestem pewna do dzieła i trzymaj sie dietki kochana

no pewnie ze sie uda jak nie dzis to jutro kiedys na kazdego przychodzi czas i nie ma zmiluj sie hehe dasz rade :)

pomyśl sobie, w koncu kto rządzi..Ty czy żarcie? !!!! trzymam kciuki !

słuchaj,jakbym sama to napisała. To wszystko rpzez tą paskudną zimę! człowiek siedzi i je, nie ma motywacji do letnich ciuchów...i zawsze po takim jedzonku sobie myśli,ze to w zasadzie nie było mu potrzebne,prawda? co za życie.