Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
To jak wyglądam zależy odemnie ale jak zdobyć siły
????

Moja siostra też jest dużo chudsza ode mnie, zawsze była. Dopiero teraz czuję satysfakcję, że wyglądam prawie jak ona. Spróbuj złapać motywację w sobie - jak zaczniesz zauważać efekty, poczujesz się szczęśliwsza, i każdy kolejny dzień będziesz zaczynać z nową siłą. Wiem, co mówię! :)

Bardzo dużo zależy od naszej psychiki. Poszukaj ćwiczeń które będą sprawiały Ci przyjemność, tak samo z jedzeniem. Zacznik eksperymentować z jedzeniem - dania lekkie i pyszne. Trzymaj się ciepło i się nie poddawaj ;)

Moze popatrz na diete z innej strony-nie traktuj jej jako zlo konieczne a raczej jako sposob na zdrowe zycie:)) Jestem pewna,ze jesli tylko zmienisz nastawienie wszystko bedzie piekniejsze! Zycze Ci tego z calego serca ;) Powodzenia !!!

zacznij od MŻ i dołącz ćwiczenia a my służymy pomocą i będziemy wspierać