Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
06-06-2018 Środa (139)

Dzisiaj znów rosół na obiad. Za to na kolację grzech  a nawet 2  mój M poleciał do najlepszej cukierni w mieście i stało się zuo wiem mea culpa mogłam się oprzeć, ale w sumie chyba nie chciałam  Zauważyłam, że ciężko jest się odchudzać gdy nadchodzi wiosna i lato, pokus tyle lżejsza atmosfera i sobie odpuszczam.

Jedząc czereśnie poudawałam trochę, że kolacja jednak była pełnowartościowa

Śniadanie       Kawa zabielana bez cukru                 200ml         50kcal

Obiad              Rosół                                                 250g        140kcal

                        Makaron suchy 50g, ugotowany       215g         180kcal

                        Skrzydełka  2 szt ,  mięso                  112g         208kcal

Kolacja             Pączek                                              120g         500kcal

                         Wianuszek (pączek hiszpański)        120g         480kcal

                         Czereśnie                                         108g           54kcal

                        Kawa zabielana bez cukru                200ml          50kcal

Razem                                                                                      1662kcal

+           Woda czysta niegazowana                                2l

Smutne to niestety mój cel oddala się w czasie zrobiłam się słaba, wola szwankuje i zapał chyba też się trochę ulotnił. No nic, będę się starać, ale co z tego wyjdzie nie wiem. Może niech ktoś napisze żebym się wzięła za siebie i nich mnie złaja porządnie albo nie wiem co.