Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22-05-2018 Wtorek (124)

Co dzisiaj szkoda gadać jestem zła , ale to moja wina tak to jest, jak się wierzy w obiecanki cacanki głupiemu (mi) wtedy radość. Nie wiem dlaczego się dziwię ten temat zawsze się tak kończy, więc powinnam przyjmować propozycje do wiadomości z przymrużeniem oka, to tak ogólnie, bo nie chcę tematu rozwijać w szczegółach, ale chcę nerw wypluć z siebie. Żeby odreagować wybrałam się na marsz (nie planowałam go dzisiaj) na półmetku zabawiłam dłużej kupiłam piwo usiadłam, wyłączyłam myśli i gapiłam się na otaczające mnie widoki i ludzi, całkowity relaks. Posiedziałam,  a następnie niechętnie zabrałam pupę w troki do domu aczkolwiek droga była przyjemna ponieważ wzdłuż niej jest masa kwitnących akacji, które cieszą widokiem i zapachem..

Kroki  13879,  dystans 9.16 km, Spalone kalorie  562

Śniadanie       Kawa zabielana bez cukru              200ml       50kcal

                       Jogurt owocowy                               150g     150kcal

Obiad             Ryż                                      1/2 woreczka     175kcal

                       Curry z mleczkiem kokosowym         100g     254kcal

                        Pierś kurczaka w curry                    100g     239kcal

                        Piwo                                                   0,5l     200kcal

Kolacja             Chleb pszenny                                   41g    107kcal

                         Makrela wędzona                               38g      84kcal

                         Smakowita                                            5g      18kcal

                         Kawa zabielana bez cukru               200ml      50kcal

Razem                                                                                 1327kcal 

+          Woda czysta niegazowana                               2l