Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15-03-2018 Czwartek (57)

Wyniki odebrane, przejrzane większość jest dobra tylko  wątrobowe są zawyżone (2 lata temu były wzorcowe), więc chcę, czy nie chcę będę musiała podreptać do lekarza, a nawet dwóch. Zobaczymy co powiedzą i czy będą mieli takie samo zdanie. W tej chwili sama nie wiem co mam myśleć chyba pójdę jeszcze na USG prywatnie i zarzucę lekarzy "papierami" niech radzą, bo mam w planie być zdrowa w sumie czuję się zdrowo tylko wyniki straszą.

Z przyjemniejszych spraw odchudzanie trwa dalej się uparłam i już.

Śniadanie        Kawa zabielana bez cukru         200ml          50kcal

                        Jogurt owocowy                          150g        150kcal 

Obiad              Udko z kurczaka smażone           140g        420kcal

                        Ziemniaki                                     150g        116kcal

                        Buraczki tarte                               150g         90kcal

                        Sos                                                 30g         68kcal

Kolacja             Chleb pszenny                               56g        147kcal

                        Twarożek kanapkowy                      35g          87kcal

                         Smakowita                                     10g           36kcal

                         Kawa zabielana bez cukru          200ml          50kcal

Razem                                                                                 1214kcal

+           Woda czysta niegazowana                          2l