Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
14-03-2018 Środa (56)


Późny wpis M wrócił z pracy i musiałam mu poopowiadać :)

 Tak po pobraniach wyniki mogłam odebrać dzisiaj, ale jak na leniwca przystało nie chciało mi się jechać po nie autobusem zresztą pogoda nie nastrajała, jutro M powiezie rano moją pupę po wyniki, bardzo jestem ich ciekawa. 

Śniadanie   Kawa zabielana bez cukru        200ml        50kcal

Obiad         Zupa minestrone                        400g      272kcal

                  Pierś z kurczaka gotowana          130g     196 kcal

Kolacja      Zupa minestrone                          500g     340kcal

                 Pierś z kurczaka gotowana           100g     151kcal

                Kawa zabielana bez cukru            200ml       50kcal

Razem                                                                       1059kcal

+          Woda czysta niegazowana                  2l

Monotonnie, ale co tam czasem może być. Kcal trochę mało, jak to przy warzywach jednak warzyw sporo do tego mięsko, więc byłam najedzona.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.