to plan na dziś zamiast włoszczyzny to zjadłam warzywa na patelnie.
| DZIENNIK SPOŻYCIA 18 kwietnia 2007 | |||||||
 |
|
| |||||
|
|
Miara | Ilość | kcal | | ||
|
|
| |||||
|
X | jogurt naturalny 0% | opakowanie 100g | 0,5 | 21,00 | | |
|
X | banan ze skórką | sztuka 100g | 1 | 96,00 | | |
|
X | Kiwi bez skórki | średnio 100g | 3 | 120,00 | | |
|
X | Jabłko | średnie 150g | 2 | 150,00 | | |
|
X | Pierś gotowana | średnio 100g | 1 | 135,00 | | |
|
X | Jogurt Danone | opakowanie 150g | 0,5 | 77,00 | | |
|
X | Kawa (bez cukru) | 1 | 5,00 | | ||
|
X | Włoszczyzna | średnio 100g | 1 | 30,00 | | |
|
|
| |||||
|
|
| |||||
|
W sumie kalorii: 634,00 | ||||||
