Dzis zapowiada się kolejny piękny i słoneczny dzień, słoneczko przebija się przez szyby
Rano z ciekawosć wskoczyłam na wagę i zobaczyłam 98,50 oj ucieszyłam się że waga spada i to dodaje mi sił do walki,
Planuję również zapisać się na siłownie ale nie wiem jak mi się to uda.
Menu na dziś
I śniadanie - 3 łyzki mussli śniadaniowego z pól szklanką mleka 0,5%
w pracy kawa czarna bez cukru
II śniadanie - 4 kanapki wasa z 2 plasterkami wędliny i plasterkami pomidora
koło 13.00 - jabłko
Obiad - 4-5 pierogów ruskich
I może później jakieś jabłko
I czekają mnie dziś imieniny u siostry teściowej
więc pewno jakies ciasto i sałatka ale oszczędnie
Rowerek i brzuszki 40 :)
Taki plan i wiem że dzięki wam mi się uda
Wszytkim miłego dnia
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Adzia1983
15 marca 2007, 10:45wprowadzić cały plan w życie!! Powodzenia i miłego dnia:-)