Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiaj zjadłam...


Banan- 100 kcal

3 cuksy- 100 kcal

Dwie kanapki-  304 kcal ( chleb razowy)

Zupa- 150 kcal

Ryba gotowana- 120 kcal

Bułka pszenna- 220 kcal

Kawałek pizzy domowej roboty- 350 kcal

:) 

Ćwiczyłam troszkę ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.