Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
22 grudnia 2013r.


Śniadanie: 2 parówki wieprzowe (90% mięsa), 2 małe kromki chleba pełnoziarnistego z serem żółtym / mozzarellą, pomidorem i ogórkiem szklarniowym, ketchup, kawa z mlekiem

herbata owocowa z miodem i cynamonem

Obiad: 2 gotowane ziemniaki, duszona pierś z kurczaka w ziołach, 2 ogórki konserwowe

4 kostki gorzkiej czekolady, mały batonik czekoladowy, ciasteczka, kawa z mlekiem

Kolacja: gotowane tortellini w sosie pomidorowym z kukurydzą i ziołami

kawa zbożowa z mlekiem i miodem


Trochę poniosło mnie dzisiaj ze słodyczami... Ale nalatałam się w trakcie porządków, więc może nieco spaliłam :)

  • streaker

    streaker

    23 grudnia 2013, 12:47

    kochana każdego chyba ostatnio choć raz poniosło, np. mnie jak piekłam ciasta i babeczki :D musiałam spórbować wypieków haha :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.