Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
23 grudnia 2013 WESOŁYCH ŚWIĄT! :)


Dobry wieczór! :)



Śniadanie: bułeczka pełnoziarnista rozkrojona na trzy: z łososiem/ wędzoną piersią z kurczaka, serem pleśniowym, ogórkiem szklarniowym i koperkiem, kawa z mlekiem

herbata zielona z miodem, kawałek murzynka, czekoladowy cukierek

Obiad: 2 jajka sadzone na pomidorach z ziołami

2 kostki gorzkiej czekolady, kawałek sernika, kawa z mlekiem

Kolacja: 1/2 cebularza z serem i ketchupem, półtorej parówki, herbata zielona z miodem i cytryną


Chcę Wam od razu życzyć wesołych i pysznych Świąt spędzonych w miłym gronie rodziny i przyjaciół! Dużo zdrowia, szczęścia i spełnienia marzeń!





© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.