Śniadanie: kiwi, kromka pełnoziarnistego chleba z dżemem dyniowym, 2 domowe pierniczki
2 śniadanie (szkoła): jogurt śmietankowo-jagodowy, 2 kanapki z chleba pełnoziarnistego z masłem, chudą szynką i serem żółtym, 2 daktyle
Obiad: pół miski barszczu białego z 1/2 jajka
Przekąska: pomarańcza, kawa z mlekiem, 2 kostki gorzkiej czekolady
Kolacja: ryż z curry, kukurydzą, parówką wieprzową (93% mięsa), przecierem pomidorowym, pietruszką suszoną
herbata zielona z miodem i cytryną
slimsoul96
18 grudnia 2013, 00:11u cb, widzę znowu pysznie i zdrowo :) Jestem ciekawa jak smakuje ten dżem dyniowy ;)
streaker
17 grudnia 2013, 20:20kochana wydaje mi się że kolacja zbyt duża, i brak w niej jakiegokolwiek białka :):*
rosarita
16 grudnia 2013, 21:29Zdrowe i smaczne menu :)