Ale następne ważenie juz na pewno po weekendzie, bo bedzie to moja motywacja zeby w weekend sie nie objadac :) Dzisiaj kontynuuje diete 1500 kcal, wyczytałam w necie ze jest zdrowa i powoduje spadek max 2 kg na tydzien, wiec w sam raz dla mnie :)
A zjadlam dzis:
Śniadanie: 1,5 kromki chleba razowego z pomidorem i mielonka: 285 kcal
2 sniadanie: truskawki z jogurtem naturalnym i 2 łyż cukru: 300 kcal
obiad: sałatka Grillowany Kruczak z Subwaya: 500 kcal
W sumie daje to 1085 kcal, czyli pozostało mi do wykorzystania jeszcze ponad 400 kcal :)
Bardzo mnie to cieszy i dodatkowo nie jestem wcale głodna i to jest wielki plus tej diety. Staram sie też dużo pić :) Poprawiła mi sie cera, a jak rano stane na wadze i widze kolejny spadek to mam ochote skakać :) Jutro rano planuje basenik :)
tiilii
25 sierpnia 2011, 15:01Gratuluje spadku-kazdy gram w dol jest motywacja. Oby tak dalej.Powodzenia
Justynowa79
25 sierpnia 2011, 14:56Widzę, że z ważeniem masz to samo co ja :) Też dziś nie wytrzymałam. Powodzenia!