Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Stabilizacja 27/77.

Jestem na odwyku. Herbacianym. Drugi dzień nie piję czerwonej herbaty i bardzo mi jej brakuje. Czuję się prawie jak narkoman na głodzie :) Chyba naprawdę się od niej uzależniłam :)
Moje drugie uzależnienie to ostatnio surowe marchewki, które jadam praktycznie codziennie. Wczoraj skończyłam ostatnia partię a dzisiaj zapomniałam kupić nowe. Czeka mnie aż trzy dni bez marchewek, po prostu straszne :)

Od kilku dni chodziły za mną ciasta, a konkretnie śmietankowe wafelki znajdujące się w mnie w domu w kuchennej szafce. Broniłam się jak tylko mogłam, ale trzeciego dnia przegrałam. Czyli w postaci ciastek spożyłam 700 kcal (!!!!!!). Jedyne pocieszenie jest takie, że do końca dnia wzorowo trzymałam dietę i w sumie wyszło 1400 kcal, czyli tyle ile powinno.
Ale to i tak marne pocieszenie :/

Ostatnio coś zaczyna się źle dziać, bo coraz częściej ulegam pokusie na słodycze. Poprzednim razem właśnie to mnie zgubiło i wróciło kilka dodatkowych kilogramów. Wtedy powiedziałam sobie, że więcej odchudzać się nie będę bo to był ostatni raz. A teraz co robię? Powtarzam swoje błędy po raz kolejny :(


śniadanie
owsianka z mlekiem, bananem i borówkami
_____

300 kcal




II śniadanie
chleb żytni z wędliną i warzywami
_____

300 kcal




obiad
ryż naturalny z sosem borówkowym
_____

400 kcal




kolacja
sałatka brokułowa
_____

400 kcal





Razem: 1400 kcal