Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Stabilizacja 24/77.



Dzisiaj byłam dopełnić formalności związanych ze studiami. Zawiozłam resztę dokumentów, miejsce na wydziale zarezerwowane. Tak więc od października zaczynam moją dalszą
edukację. Z jednej strony się cieszę, ale jednocześnie się obawiam czy podołam :/

Chyba uzależniłam się od czerwonej herbaty. Piję ok. 6-7 kubków dziennie. Miałam przestać, ale jak ostatnio mi się skończyła to kupiłam następne opakowanie, bo zaczęło mi jej brakować. A to chyba niezbyt zdrowe, żeby popijać ją w takich ilościach :/


śniadanie
borówkowe pancakes
_____

300 kcal

3 łyżki mąki, łyżka otrębów pszennych, jajko
1/3 szkl. maślanki, owoce




obiad
placki twarogowe
_____

450 kcal

kostka chudego twarogu, 2 jajka
2 łyżki mąki, słodzik/cukier, proszek do pieczenia




podwieczorek
ser typu włoskiego z dżemem
 pieczywo chrupkie
_____

350 kcal


kolacja
serek wiejski, pomidor
marchewki
_____

300 kcal



Razem: 1400 kcal

  • woonder

    woonder

    13 sierpnia 2011, 17:10

    Przez ostatnie 3 miesiące cały czas imprezowałam, organizm się TROCHE przyzwyczaił i to straszne, że dopiero po 5 piwach mi szuuuumi. Dlatego rezygnuje z większości imprez, wziełam się za diete itd. :D

  • Angie01

    Angie01

    12 sierpnia 2011, 19:20

    Bólu nie ma, Kochanie, już od 2 dni jestem od tego odcięta. Ulga. :)

  • BiUti

    BiUti

    12 sierpnia 2011, 17:16

    Kochana zapomniałam Ci odpisać :) Operację miałam z powodu ciągłych bólów głowy ( coś tam z udrażnianiem zatok) :)

  • Carmellek

    Carmellek

    12 sierpnia 2011, 14:11

    PS. strasznie wysokie jest u Ciebie to wpisowe, składałaś papiery na uczelnie prywatną czy państwową?

  • Carmellek

    Carmellek

    12 sierpnia 2011, 14:10

    Może zacznij pić również zieloną herbatę wtedy czerwonej wypijesz o połowę mniej. Co do studiów to zdecydowałam się na mechanikę, tym bardziej, że ta pani która przyjmowała papiery powiedziała mi, że jest na tym kierunku dużo kobiet. Najgorsze, że od razu musiałam wybrać specjalność, a poza tym troszeczkę się boje, wiadomo praktyki, nowi ludzie, może być ciężko. Tym bardziej, że teraz trzeba znaleźć sobie jakąś pracę ;/ A ty znalazłaś już jakąś pracę czy może dalej szukasz?

  • Bobolina

    Bobolina

    11 sierpnia 2011, 16:27

    hmm az tyle pijesz? to musi Ci bardzo smakowac!! a z jakiej firmy? ja sie zmuszam do wypicia 1 szklanki herbaty zielonej dziennie.. mm u Ciebie widze kroluja placuszki, bardzo lubie je jesc ;] co do studiow to ja tez dzis zawiozla dokumenty i tez sie obawiam jak to bedzie.. mam nadzieje ze damy rade, trzeba sie wspierac :)

  • olicyjka

    olicyjka

    11 sierpnia 2011, 12:51

    Jak Ci pięknie te kalorie wychodzą:) Fajnie, że zaczynasz studia, poznasz w ogóle inne życie, tak mi się wydaje:) Co do herbaty, to zmniejszyłabym jej ilość zdecydowanie. Nic w nadmiarze nie jest zbytnio zdrowe...

  • BiUti

    BiUti

    10 sierpnia 2011, 19:30

    i jaki kierunek rozpoczynasz ? Na pewno dasz radę, zaczniesz nowy etap w życiu :)

  • malaamysz

    malaamysz

    10 sierpnia 2011, 17:14

    A na jaki kierunek się wybierasz? ;) I na pewno podołasz, studia nie takie straszne jak je malują :D A co do naszej inwencji to może niedługo wróci ;p

  • Angie01

    Angie01

    10 sierpnia 2011, 16:44

    Twoje pancakes + Twoje placki. I'm lovin it.

  • Jefefija

    Jefefija

    10 sierpnia 2011, 15:53

    mniam-chyba sama dzis zrobie jakies pancakes bo mi sie w zoladku skreca..Ty robisz z maki zwyklej czy z otrebow??

  • koralina1987

    koralina1987

    10 sierpnia 2011, 15:04

    same placuszki u Ciebie:) ja zerżnełam z Twojego wpisu te owsiane, zrobiłam trochę po swojemu, ale na bazie płatków owsianych :) muszę kupić jajka od szczesliwej kury bo juz mi wyszły a takie są najlepsze do placuszków ;)

  • KREMnaCIESCIE

    KREMnaCIESCIE

    10 sierpnia 2011, 14:14

    tak, lepiej, zebrałam się w sobie, nieco zmieniłam godziny i ilość posiłków, siedzę sama w domu i mam na tyle samozaparcia, by nie iść do kuchni i nie podjadać. ale patrzac rano na wagę (+0,8kg) i teraz na mój jeszcze wzdęty brzuch naprawdę nie mam ochoty się opychać. przynajmniej nie teraz, oby do wieczora tak pozostało:)

  • KREMnaCIESCIE

    KREMnaCIESCIE

    10 sierpnia 2011, 14:11

    ej, ja gdzieś czytalam, że czerwona herbata uzależnia, uważaj:P sama piłam kiedyś pół litra dziennie, ale to dlatego, że wmawiałam sobie, że to wspomaga przemianę materii, bo w smaku - bez rewalacji. Teraz też mam całe opakowanie i jak już piję, to wolę zieloną;) na jakim kierunku jestes? nie martw się, na studiach jest fajniej niż w LO:)

  • woonder

    woonder

    10 sierpnia 2011, 13:33

    śliiiczne placki !

  • ..justine..

    ..justine..

    10 sierpnia 2011, 13:32

    ale pychota dzisiaj u Ciebie!!:))kocham placki/pancasy/naleśniki..musze sie w koncu zmobilizowac zeby cos takiego zrobic:)zawsze boje sie,ze mi nic z tego nei wyjdzie dlatego nie kombinuje,ale czas to zmienic!:)..ps..tak,pijesz za duzo czerwonej herbaty..ogranicz do 3 kubkow dziennie,bo ona wypłukuje skla mineralne i odwadnia niestety.Wiec koniecznie pij duzo wody mineralnej teraz;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.