Dzisiaj trochę lepiej, głód jakby odpuścił :) Ale @ nadal nie ma :/
Poza tym nie najlepiej się czuję, od rana okropnie boli mnie głowa. Czyżby
przez tą pogodę? Możliwe, raz ciepło raz zimno i ciągle te deszcze. Nawet nie
wiadomo jak się ubrać...
Ostatnio ciągle narzekałam na stabilizację, że się trochę boję zwiększania
kalorii i w ogóle, a teraz chciałabym jak najszybciej ją skończyć.
Te 1200 kcal co aktualnie jadam wydaje mi się strasznie mało,
mogłabym od razu zwiększyć co najmniej do 1500 - 1600 kcal :)
no ale cóż, swoje trzeba przecierpieć żeby potem być pięknym
i powabnym :)
śniadanie
kasza kukurydziana z mlekiem
nektarynka
_____
250 kcal
II śniadanie
chleb orkiszowy
szynka drobiowa, pomidor
szczypiorek, ogórek
_____
300 kcal
obiad
kotleciki drobiowe
sałatka (pomidor, ogórek,
cebula, oliwa)
_____
350 kcal
kolacja
jak zwykle to samo :)
serek wiejski
pomidor z jogurtem
marchewki
_____
300 kcal
Razem: 1200 kcal
Dzisiaj menu bez rewelacji, bo nie mam weny na wymyślanie i robienie :/
Olaa92
23 lipca 2011, 13:23Dziękuję Ci Kochana bardzo!! :*:**
Bobolina
22 lipca 2011, 23:56jej, jak ja Ci zazdroszcze ze juz na stabilizacji jestes.. na pewno szybko Ci to pojdzie i skutecznie :) waga nie rosnie? mam nadzieje ze glowa przeszla a jak nie to wez cos na bol glowy, bo ma byc tak jeszcze przez caly weekend, fajny lipiec;/
pingwinka7
22 lipca 2011, 20:36Śniadanie wygląda obłędnie :D Lekarz kazał przytyć, bo jednak 46 przy 170 cm to trochę mało ;pp I tak kazał do 50, ale jak widać dobrze mi z tymi 48 i tak ma już zostać :D:D
PepperMintt
22 lipca 2011, 20:08Faktycznie głowa może Cię boleć przez ciśnienie ;(
BiUti
22 lipca 2011, 19:01zazdroszczę determinacji w walczeniu o piękną sylwetkę :) Mało która Vitalijka jest taka skrupulatna jak Ty :) Zanim się obejrzysz będziesz jadła 2000 kcal :):) Mnie też dziś boli głowa ale do od nosa :/
rebellious
22 lipca 2011, 18:24Tak, to coś w stylu tortilli, powiedziałabym nawet że lepsze :D A płatki Elovena są błyskawiczne, wcześniej próbowałam innych firm, ale nawet po ugotowaniu były twarde i nie pęczniały. Te są super i kosztują tylko 3 zł :)
rebellious
22 lipca 2011, 17:56Kochana jakiej firmy kasze kukurydzianą kupujesz? Ładnie to wygląda :) Ciesz się, że już jesteś na stabilizacji! :P