... notka którą właśnie napisałam zniknęła! nie mam czasu pisać drugiej, bo magisterka jest ważniejsza, więc krótko plan na dziś:
śniadanie: grahamka z twarogiem i dżemem oraz z szynką, rzodkiewką i szczypiorkiem + 1 jajko na twardo
II śniadanie: jabłko
obiad: dwa naleśniki z twarogiem
kolacja: jogurt + kilka śliwek
W planie także rowerek albo bieganie (a może jedno i drugie??:)
Po wczorajszym mierzeniu zanotowałam spadki od 0.5 do 1 cm w różnych miejscach;)
słonecznej niedzieli!:)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
JustynaBrave
17 kwietnia 2011, 10:26spadków :) każde 0,5cm się liczy! :) a na znikające notki jest jedna rada: ctrl+C :P ;)