Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pokonac lenia !!!

RANY !!!!!!!

ale jestem z siebie dumna :)

Pokonałam go , mojego najgorszego wroga ! heh musiałam przy tym przemawiac sama do siebie ale poskutkowało.

Wiecie ,że jestem leniem nie? czesto o tym pisze 

Dlatego dzisiejsza sytuacja podniosła mnie na duchu. Mianowicie jak postanowiłam sobie ćwiczyć tak też chciałam to wdrążyć w życie. Wczoraj miałam mase zajeć no to oczywiście się odłożyło ;p A dziś ( jak i wczoraj zreszta) nastawiłam budzik na 7:40 z myślą ,że powoli się ogarne ,zjem zdrowo i pójde po 9 na siłownie.. no ale co 10 mija , 11 mija a ja odkładam.

Szukam w necie byle czego byle sie zająść , bawie się z psem cos ukłądam ale ciągle nei wychodze ;p  No i tak wybiła 14 to mówie nie no teraz to już za późno .. i bym nie poszła ale już zaczełam mówić sama do siebie

-Marta idz ! siedząc nie wyrobisz sobie tyłka

- idz bo nie schudniesz

- musisz wkońcu zacząć działać !

itp.

14:33 i wyszłam z domu ! to był wielki sukces bo przemogłam swojego lenia. Bo przecież mogłam się położyć na wyru oglądnać tv i " od poniedziałku " zaczynam ćwiczyć . Ale nie :))

 

Ha i takim sposobem przećwiczyłam dziś 2h na siłowni , pot lał sie ze mnie jak nigdy, chęci nei brakowało woda była więc zero odpoczynków.

Jest nowy sprzęt do brzuszków byłam nim oszołomiona bo wyglądał jak takei nic a jak zaczełam stosowac to cały brzuch czułam !!

Dziś tak raczej "delikatnie" nie chciała się przemęczyć ani nic naciągnąć bo dopiero zaczynam na nowa przygode z fitnesem.

tu kawałem "mojej" siłowni gdzie myślę uczęszczać częściej
karnet wykupiłam na miesiąc po 2x w tyg,a dodatkowo w domu mysle 2 lub 3 x w tyg mel b taki godzinny trening ;)

 myśle jeszcze nad zakupem takich spodni termo co sądzicie??
ma ktoś?



a na koniec moje skrócone na maksa pazurki i kształcie do jakiego nie moge się przyzwyczaić ;/ hybrydki chocolate przezemnie robione.