hmm.. postanowiłam sobie dobrać cos do ćwiczeń na brzuch i nie mam tu na myśli od razu 6paka bo zdaje sobie sprawe ze mam duzo tłuszczyku ;/;/ ale może raczej wymodelowanie ,nadanie kształtu a nie rozlazłej buły ....
Myślałam o 6 weidera ale tu są różne opinie, jak myślicie brać się za to????
Myśle ,że spróbuje tak przez kilka dni jak mi podejdzie to bede kontynułować.
Myślałam o 6 weidera ale tu są różne opinie, jak myślicie brać się za to????
Myśle ,że spróbuje tak przez kilka dni jak mi podejdzie to bede kontynułować.
Julia551
15 marca 2013, 20:05Ja przy a6w wytrwałam do 16 dnia coś koło tego...Nie mogę powiedzieć bo efekty były!Tylko,że to strasznie nudne;D
impossible08
15 marca 2013, 19:45Po a6w są efekty ale tylko wtedy gdy robisz je systematycznie ale szczerze mówiąc są nudne te ćwiczenia, ja po kilku dniach zrezygnowałam. Polecam mel b świetna prowadząca i fajne ćwiczenia :)
aurinzu
15 marca 2013, 16:41Warto spróbować, chociaż ja bym się wzięła za jakieś inne ćwiczenia, bo A6W jest nudne.
Menhit
15 marca 2013, 16:13Próbować zawsze warto tylko pamiętaj o prawidłowej postawie bo cię będzie kręgosłup bolał. Mnie te ćwiczenia bardzo nudzą. Powodzenia :)
Septemo
15 marca 2013, 15:51nawet jeśli nie zrobisz sobie płaskiego brzucha, to bardzo wzmocnisz mięśnie, a potem będzie łatwiej spalać tłuszczyk :D Pozdrawiam
AtramVel
15 marca 2013, 15:48Warto zawsze spróbować :) Co Ci szkodzi :)?