Hej wam, ja już po treningu z Mel B fajne uczucie bo jest dopiero 13:39 a ja już wykonałam swoją porcje ćwiczeń :) zawsze jakos robiłam na wieczór a tu baa zaliczone. Ale wiczorkiem jeszcze zrobie boczki i 6 weidera myślę zacząć ...
No ale przyjemności dziś nie zabrakło ,trzeba dbać o swoje ciało ..DZIEWCZYNY MAM COS DLA WAS JESLI CHCECIE MIEĆ GŁADKĄ SKÓRĘ!!!!!!!!!!!
mianowicie PEELING Z KAWY samemu zrobiony
No ale przyjemności dziś nie zabrakło ,trzeba dbać o swoje ciało ..DZIEWCZYNY MAM COS DLA WAS JESLI CHCECIE MIEĆ GŁADKĄ SKÓRĘ!!!!!!!!!!!
mianowicie PEELING Z KAWY samemu zrobiony
receptura:
1-2 łyżeczki kawy (zaparzamy,zalewając tylko by była papka)
trochę cynamonu
i oliwa z oliwek ( ja dzis wykorzystałam olejek rycynowy i też było OK )
wszystko wymieszać ( oczywiście na ostygniętej kawie)
i na ciało pod prysznicem wmasować a potem dokładnie spłukać.
Jak wyjdziecie z pod prysznica NIE UWIERZYCIE JAK GŁADKĄ SKÓRĘ MOŻECIE MIEĆ :D
polecam sprawdzie i napiszcie mi czy skłamałam ,bo zapewniam że nie:D:D
ps. a same wiecie na co kawa jest dobra.......aaaa ten celulit okropny tak :)
a powracając do moich treningów WOW 5 dzień z rzędu z Mel!! jest bosko ( ciekawe jak zrobie to w weekend bo mam zajęcia do 20 ale myslę ze nie polegnę) :))
ps. a same wiecie na co kawa jest dobra.......aaaa ten celulit okropny tak :)
a powracając do moich treningów WOW 5 dzień z rzędu z Mel!! jest bosko ( ciekawe jak zrobie to w weekend bo mam zajęcia do 20 ale myslę ze nie polegnę) :))
trening z mel B:
rozgrzewka 5 minut
pośladki 10 minut
ramiona 10 minut
nogi 10 minut
klatka+plecy 10 minut
brzuszki 10 min
rozciaganie 5 min
2/30 boczki Tiffany Rothe
rozgrzewka 5 minut
pośladki 10 minut
ramiona 10 minut
nogi 10 minut
klatka+plecy 10 minut
brzuszki 10 min
rozciaganie 5 min
2/30 boczki Tiffany Rothe
Julia551
15 marca 2013, 20:00No to muszę wypróbować ten peeling bo jeszcze nigdy nie robiłam;)
aurinzu
15 marca 2013, 16:54o dzięki, ze mi przypomniałaś o peelingu z kawy :) zaraz sobie zrobię :) pięknie poćwiczyłaś ! brawo :)
Menhit
15 marca 2013, 15:34Ja wolę ćwiczyć do południa bo wieczorem różnie bywa z czasem ;) Piling na pewno wypróbuję. Pozdrawiam
Pereucia
15 marca 2013, 14:40Też robię peelengi z kawy od wczoraj :]