plany na dzis sa nastepujące
5,45 pobudka
7,00 kawa woda z cytryna
9,45 sniadanie standard 2 kawalki razowca z presidentem i rzodkiewka piatnica lekki z salata-330kcal
13,30 II SNIADANIE 2 male jablka 2 marchewki-120kcal
17.30 obiad pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym-450kcal
20.30 kolcaja 2 wafle ryzowe z poledwica salata pomidorem, surówka z marchwi i jablka=170kcal
zjedzonych:1100
lub 17-19
jeszcze nie wiem
nie bylam na silce mam zakwas
ALE ALE TO NIE ZNACZY ZE LEZALAM BRZUCHEM DO GÓRY
2 H NA ZAKUPACH REMONTOWYCH
2H SPRZATANKO SAMOCHODU ZABAWA Z DZIECIAKAMI(NIE MOIMI:/)IW OGRODZIE
do wyjazdu zostało 54 dni
wazenie w niedziele:)
wazenie w niedziele:)
calineczka.123
26 kwietnia 2013, 21:34jem jak poczuje glód jest to kolo 9, tam mam ze musze sie troche pokrecic zanim zjem sniadanko:)
sziszazi
26 kwietnia 2013, 16:28Widzę Kochana że poranki mamy podobne - woda z cytryną i kawa he he:) rytuał u mnie:) dziękuję za zaproszenie i podziwiam za motywację;)*
PaniCapulet
26 kwietnia 2013, 15:22Na moje oko zdecydowanie za późno zjadasz śniadanie - nie jesteś od rana głodna?
calineczka.123
26 kwietnia 2013, 12:37OJ NIE PROROKUJ NO JESTEM ZMOTYWOWANA NA MAXA:)
groszek305
26 kwietnia 2013, 09:493mam kciuki za dobrą niedzielę :))
ruda19888
26 kwietnia 2013, 08:47na pewno spadek zobaczysz w niedziele :)
mona26r1
26 kwietnia 2013, 08:31Łoooo jeszcze tyle czasu, damy radę :)